5 Manfaat Jeruk, Apa Saja?
Jeruk adalah spesies terbesar di antara buah citrus lainnya di dunia. Jeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi didalamnya.
Jeruk mempunyai kandungan nutrisi yaitu Kalori: 61,6, Lemak: 0,16 g, Potasium: 237miligram (mg),Karbohidrat: 15,4 g, Gula: 12,2 g, Protein: 1,23 g, Vitamin C: 77%-93% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG), Thiamin: 10% AKG, Folat: 10% AKG, Serat: 9% AKG, Kalsium: 4%-5% AKG, Potasium: 5%.
Jeruk juga mempunyai banyak manfaat, berikut merupakan 5 Manfaat jeruk:
1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal
Jeruk mempunyai kandungan Vitamin B6. Vitamin B6 ini mendukung tubuh dalam memproduksi hemoglobin dan juga menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal.
2. Mengontrol Kadar Gula
Jeruk mempunyai kandungan fruktosa, jeruk sangat berperan untuk menstabilkan gu...








