Kesehatan Archives » Laman 3 dari 7

Jul292020 by klikadminNo Comments

Insomnia? Coba Lakukan Sleep Hygiene!

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Insomnia merupakan gangguan di mana penderitanya kesulitan untuk tidur cukup, kesulitan untuk tidur pada saat yang diinginkan dan keluhan-keluhan soal kualitas tidur, misalnya tidak merasa segar kembali meski telah tertidur sepanjang malam. Padahal, setiap orang membutuhkan tidur yang cukup agar dapat kembali beraktivitas keesokan harinya. Tidur yang tidak cukup akan membuat seseorang terkena gangguan fisik maupun mental. Insomnia dibagi menjadi dua, yakni insomnia primer dan insomnia sekunder. Insomnia primer yakni ketika insomnia terjadi tanpa pengaruh medis lain. Sementara insomnia sekunder disebabkan oleh gangguan kesehatan lain, seperti asma, asam lambung, kanker, depresi, hingga gangguan kecemasan. Insomnia dapat dialami oleh siapa saja....

Jul282020 by klikadminNo Comments

Yuk Atasi Kecemasan dengan Meditasi!

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Kecemasan merupakan suatu perasaan mengenai ketegangan mental sebagai reaksi umum dari ketidakmampuan untuk mengatasi suatu masalah. Kecemasan pada dasarnya merupakan hal yang wajar yang pasti pernah dialami oleh setiap orang. Kecemasan merupakan reaksi normal terhadap situasi yang menekan hidup seseorang. Gejala kecemasan dapat berupa jari tangan yang dingin, jantung berdegup cepat, berkeringat dingin, pusing, dada sesak, tidak nyaman, tidak fokus, hingga adanya ketakutan-ketakutan lain. Akibat yang dapat ditimbulkan dari adanya kecemasan antara lain tidak bisa tidur, muncul perasaan tidak nyaman sehingga mudah marah, tidak berpikir rasional, adanya kegiatan yang terjadi tanpa tujuan, seperti jari kaki mengetuk-ngetuk, hingga berjalan tanp...

Jul272020 by klikadminNo Comments

Sering Disamakan, Ini Perbedaan Bipolar Disorder dengan Borderline Personality Disorder

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Mendiagnosis suatu gangguan mental bukanlah hal yang mudah. Para profesional membuat diagnosis suatu gangguan berdasarkan gejala dan pola dari waktu ke waktu dan terkadang, ada beberapa kesalahan diagnosis yang disebabkan oleh gejala yang serupa. Salah satu contoh gangguan mental yang sering salah didiagnosiskan ialah borderline personality disorder dan bipolar disorder. Keduanya sama-sama merupakan gangguan dengan tingkah impulsif, perubahan suasana perasaan, hingga munculnya pikiran bunuh diri. Namun, keduanya memiliki penyebab yang berbeda dan pengobatan yang berbeda pula. Perbedaan yang paling mencolok dari keduanya ialah, bipolar disorder merupakan gangguan suasana perasaan, sementara borderline personality disorder merupakan gangguan...

Jul242020 by klikadminNo Comments

Awas! Jangan Minum Kopi saat Perut Kosong, Ini Akibatnya!

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Kopi memiliki beragam manfaat, seperti dapat menghilangkan stres, baik untuk metabolisme tubuh, mengurangi risiko diabetes tipe dua, hingga meningkatkan stamina. Karena manfaat yang terakhir itulah, seringkali kopi dikonsumsi pada pagi hari. Terlebih di saat malam harinya kamu begadang untuk menyelesaikan sesuatu. Biasanya orang akan meminum kopi di pagi hari untuk membuatnya tetap terjaga dan menambah stamina. Namun, tahukah kamu bahwa ada dampak yang buruk apabila kamu konsumsi kopi saat belum sarapan? Berikut merupakan alasan mengapa kamu sebaiknya tidak minum kopi di saat perut kosong: Berdampak pada Produksi Hormon Kortisol Hormon kortisol adalah hormon stres yang menyediakan energi dan mengendalikan stres. Hormon ini akan berada ...

Jul172020 by klikadminNo Comments

Tidur yang Baik dengan Lampu Menyala atau Mati?

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Setiap orang memiliki kebiasaan yang berbeda-beda, termasuk ketika waktu tidur. Seperti kebiasaan memeluk guling, memakai selimut, memakai kipas angin, hingga urusan lampu. Ada orang yang akan mematikan lampunya, ada pula yang membiarkan lampu menyala. Cahaya merupakan acuan jam biologis tubuh setiap manusia. Karena cahaya dapat memberikan sinyal pada tubuh yang menunjukkan waktu-waktu tertentu. Saat Anda tidur dalam kondisi lampu menyala, otak mungkin tidak akan memproduksi hormon melatonin karena ia bingung apakah saat ini merupakan waktu siang atau malam. Terlalu banyak paparan cahaya sebelum tidur juga dapat mencegah Anda mendapatkan kualitas tidur yang baik. Studi di Harvard pun mengatakan bahwa pencahayaan lampu pada larut malam dapat me...

Jul162020 by klikadminNo Comments

Hindari Self Diagnose untuk Mengatasi Gangguan Mental

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Seringkali kita merasa khawatir dengan apa yang terjadi pada diri kita. Merasa cemas, suasana hati yang mudah berubah-ubah, hingga sedih yang berlarut-larut. Informasi yang belum diperdalam kerap digeneralisasi sehingga perasaan yang ada dalam diri kita disangkut-pautkan dengan gangguan mental yang memang umum terjadi. Meski begitu, perlu adanya proses lebih lanjut untuk memastikan hal tersebut. Era modern seperti saat ini, di mana informasi dapat dengan mudah kita dapatkan, justru memperburuk hal tersebut. Ketika sesuatu terjadi pada diri kita, lantas kita berselancar di internet untuk mengetahui apa yang sebenarnya terjadi. Padahal, hal tersebut sangatlah berbahaya lho. Mengapa? Misalnya, ketika seseorang merasa dadanya sesak, ia kemudian...

Mei122020 by klikadminNo Comments

Kemenparekraf Serahkan Bantuan APD Dukung Gerakan Kurva Landai Gugus Tugas

Klik Hari ini

kemenparekraf.go.id KEMENTERIAN PARIWISATA DAN EKONOMI KREATIF/BADAN PARIWISATA DAN EKONOMI KREATIF Kemenparekraf Serahkan Bantuan APD Dukung Gerakan Kurva Landai Gugus Tugas Jakarta, 12 Mei 2020 - Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif menyerahkan bantuan Alat Pelindung Diri (APD) sebagai dukungan program Gerakan Kurva Landai Gugus Tugas yang melibatkan kepedulian semua orang untuk tidak tertular dan menulari virus SARS-Cov_2 atau corona jenis baru. Deputi Industri dan Investasi Kemenparekraf Fadjar Utomo saat menyerahkan langsung APD yang diterima Direktur Pengelolaan Logistik Dan Peralatan Badan Nasional Penanggulangan Bencana Rustian, di Kantor BNPB, Jakarta (12/5/2020) menjelaskan gerakan tersebut perlu mendapat dukungan penuh untuk meningkatkan kepedulian bersama. ...

Mei62020 by klikadminNo Comments

Pelaku Pariwisata di Tiongkok Balas Kirim Salam “Jiayou” dan Bantu APD untuk Indonesia

Klik Hari ini

kemenparekraf.go.id KEMENTERIAN PARIWISATA DAN EKONOMI KREATIF/BADAN PARIWISATA DAN EKONOMI KREATIF Pelaku Pariwisata di Tiongkok Balas Kirim Salam “Jiayou” dan Bantu APD untuk Indonesia Jakarta, 6 Mei 2020 – Pelaku pariwisata yang selama ini menjadi mitra kerja dalam promosi Wonderful Indonesia di Tiongkok membalas empati serupa yang pernah dikirimkan Indonesia kepada mereka melalui salam “jiayou” (semangat) sekaligus membantu alat kesehatan termasuk APD untuk tenaga kesehatan di Indonesia dalam melawan COVID-19. Direktur Pemasaran Pariwisata Regional 2 Kementerian Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Sigit Witjaksono saat menyerahkan APD yang diterima Direktur Pengelolaan Logistik Dan Peralatan Badan Nasional Penanggulangan Bencana Rustian, di Kantor BNPB, Jakarta (6/5/2020) menjel...

Apr302020 by klikadminNo Comments

Para pemuda dan Mahasiswa Lakukan Penyemprotan Disinfektan dan Berbagi Di Bulan Ramadhan

Klik Hari ini

Dampak dari penyebaran pandemi Corona atau Covid-19 yang melanda dunia termasuk Indonesia, tidak hanya berdampak terhadap perekonomian negara, tapi juga kehidupan sosial masyarakat. Untuk itu, penyemprotan disinfektan dan Pembagian Hand Sanitizer perlu dilakukan demi mencegah penyebaran pandemi ini. Untuk mendukung upaya pemerintah Indonesia dan membantu masyarakat untuk bersama-sama melakukan pencegahan dan penyebaran Covid-19, Komunitas Mahasiswa Internasional dan DPP JNMI berinisiatif untuk melakukan pembersihan dan penyemprotan desinfektan gratis di Bulan Ramadhan Ini. Pada kesempatan pemberian bantuan desinfektan ini, mereka mengungkapkan "bahwa sangat menyadari begitu pentingnya kepedulian dibuktikan melalui tindakan yang bermanfaat bagi sesama saat ini, dan harus ada langka...

Apr202020 by klikadminNo Comments

Mekanisme Pemberian Insentif Tenaga Medis Siap Dijalankan

Klik Hari ini

kemenkeu.go.id Jakarta, 20/04/2020 Kemenkeu - Tenaga Kesehatan (Nakes) merupakan garda terdepan penjaga kesehatan masyarakat akan pandemi COVID-19. Pemerintah berupaya untuk menjaga mereka yang terus bekerja merawat pasien COVID-19. Salah satu kebijakan yang dikeluarkan adalah pemberian insentif bagi tenaga medis melalui refocusing DAK Non Fisik ke anggaran Bantuan Operasional Kesehatan (BOK). Kementerian Keuangan melalui Direktorat Jenderal Perimbangan Keuangan telah menaikkan anggaran BOK tersebut dari Rp11,67 triliun menjadi Rp15,29 triliun. Dengan adanya BOK tambahan, Kemenkeu telah menyiapkan anggaran Rp3,7 triliun untuk 99.660 Nakes. Adapun mekanisme pengalokasian Dana BOK tambahan ini berdasarkan usulan Kementerian Kesehatan dengan menggunakan basis data berupa jumlah Nakes pe...