Kesehatan Archives » Laman 2 dari 7

Sep92020 by klikadminNo Comments

5 Manfaat Jeruk, Apa Saja?

Jeruk adalah spesies terbesar di antara buah citrus lainnya di dunia. Jeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi didalamnya. Jeruk mempunyai kandungan nutrisi yaitu Kalori: 61,6, Lemak: 0,16 g, Potasium: 237miligram (mg),Karbohidrat: 15,4 g, Gula: 12,2 g, Protein: 1,23 g, Vitamin C: 77%-93% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG), Thiamin: 10% AKG, Folat: 10% AKG, Serat: 9% AKG, Kalsium: 4%-5% AKG, Potasium: 5%. Jeruk juga mempunyai banyak manfaat, berikut merupakan 5 Manfaat jeruk: 1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal Jeruk mempunyai kandungan Vitamin B6. Vitamin B6 ini mendukung tubuh dalam memproduksi hemoglobin dan juga menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal. 2. Mengontrol Kadar Gula Jeruk mempunyai kandungan fruktosa, jeruk sangat berperan untuk menstabilkan gu...

Sep82020 by klikadminNo Comments

8 Metode Self Care, untuk Tubuh dan Jiwa yang Sehat

Klik Hari ini

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Terkadang kita mementingkan orang lain dibanding diri sendiri. Merasa tidak enakan apabila tidak membantu orang lain. Selain itu, kita memiliki rutinitas bekerja maupun sekolah hingga lupa dengan kebutuhan diri sendiri. Lalu, apabila kita mulai memikirkan diri sendiri, ada perasaan tidak enak telah menjadi egois. Padahal, memikirkan diri sendiri bukan egois lho. Self care merupakan tindakan memajakan diri untuk menghilangkan stres, membantu menenangkan diri, hingga meningkatkan self esteem. Terdapat banyak cara yang dapat dilakukan untuk self care itu sendiri. Namun, ada beberapa metode sederhana yang dapat kamu lakukan lho. Berikut 8 metode self care sederhana untuk tubuh dan jiwa yang sehat: Meditasi Meditasi merupakan kegiatan melat...

Sep42020 by klikadminNo Comments

4 Manfaat Teh Hijau, apa saja?

Klik Hari ini

Siapa sih yang tidak kenal dengan teh hijau? Teh yang mempunyai banyak khasiat ini sangat di idam-idamkan banyak orang untuk dikonsumsi, apa saja khasiatnya? 1. Mengurangi Kanker Dalam National Cancer Institute pernah menyatakan bahwa kandungan polifenol dalam teh hijau terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor. Peneliti-peneliti ini sangat percaya dengan menggubakan teh hijau mengandungan polifenol dapat membunuh sel-sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. 2. Menurunkan Berat Badan Teh hijau dapat menurunkan berat badan dikarenakan dengan meminum teh hijau, dapat terhindar dari minuman-minuman yang mempunyai gula dan kalori yang tinggi. Karena teh hijau mempunyai kalori yang rendah. 3. Menurunkan Kolesterol Dalam penelitian dari Western University of Health Sciences, ...

Sep42020 by klikadminNo Comments

Perlu Diingat, Ini 9 Barang yang Tidak Baik Dipakai Bersama!

Klik Hari ini, klik kesehatan

Mungkin sejak kecil kita sudah diajarkan untuk saling berbagi, baik itu oleh orang tua, maupun di lingkungan sekolah. Berbagi memang merupakan hal baik. Namun tahukah kamu kalau ada barang-barang yang tidak boleh digunakan bersama-sama karena menyangkut kesehatanmu. Hal ini dikarenakan barang-barang berikut merupakan barang yang dapat menjadi tempat singgahnya bakteri. Nah, berikut merupakan barang yang tidak baik dipakai bersama-sama karena merupakan barang pribadi: Gunting Kuku Gunting kuku merupakan alat yang dibutuhkan seseorang karena kuku yang terus-menerus tumbuh. Namun, biasanya gunting kuku merupakan barang yang paling sering digunakan secara bersama-sama, terutama dalam lingkungan keluarga. Padahal, dengan memakai gunting kuku bersama-sama, dapat meningkatkan risiko pe...

Sep42020 by klikadminNo Comments

Hi Girls, Yuk Deteksi Kanker Payudara Lewat SADARI dan SADARNIS

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Anne Anisa Sampai saat ini penyebab pasti munculnya kanker payudara belum diketahui. Diketahui bahwa kanker payudara terjadi akibat adanya kerusakan sel dan perubahan genetik pada jaringan payudara. Bagi wanita, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang berbahaya selain kanker serviks. Meski begitu, sebenarnya kanker payudara tetap bisa disembuhkan. Deteksi dini menjadi kunci pencegahan kanker payudara. Semakin cepat keberadaan sel kanker payudara terdeteksi, maka semakin besar juga tingkat kesembuhannya. Dilansir dari siloamhospitals.com, ada dua cara mudah untuk mendeteksi kanker payudara yaitu dengan SADARI dan SADANIS. Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) SADARI dapat dilakukan oleh diri sendiri di rumah setiap bulan. Pemeriksaan ini disarankan se...

Sep12020 by klikadminNo Comments

Jarang Diketahui Ternyata Daun Pandan Atasi Penyakit Ini

Klik Hari ini, klik kesehatan

Beberapa risiko penyakit akan turun karena meminum rebusan air daun pandan secara rutin. hal ini jarang diketahui banyak orang. Aroma yang khas inilah yang dikenal dari daun pandan. Biasanya daun ini dipakai untuk menambah sedapnya dan menambah aroma wangi masakan atau minuman. Daun pandan yang enak juga banyak manfaatnya. Daun yang banyak ditaman dipekarangan rumah ini siapa sangka dapat mengobati penyakit ini. Inilah manfaat daun pandan untuk mengobati penyakit berikut: 1. Obati diare Anti bakteri dan anti mikroba terkandung dalam daun pandan. ternyata dua kandungan ini membantu mengobati infeksi lambung, dan juga mengobati ketika diare. Cara untuk mengobatinya yaitu minumlah rebusan daun pandan ini setiap pagi dan sore hari sampai keadaan sakitnya membaik. 2. Atasi Insomnia Ins...

Sep12020 by klikadminNo Comments

Mengenal Mindful Eating dan Penerapannya

Klik Hari ini, klik kesehatan

Klikterus.com--Kamu pernah makan dan tidak merasa kenyang sedikit pun? Kemudian kamu akan menambah porsi makan tanpa menyadari sebenarnya perutmu sudah berkata cukup. Begitu pula ketika melihat banyak makanan yang tersaji, kamu pasti ingin memakan semuanya, kan? Padahal jika dilakukan terus-menerus, hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan lho. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa lakukan mindful eating. Mindful Eating merupakan keadaan ketika kamu makan dalam kesadaran penuh. Setiap manusia membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk merasa kenyang, namun jika kamu makan terlalu cepat, kamu tidak akan merasa kenyang sehingga kamu akan makan dalam porsi berlebih. Hal yang bisa kamu lakukan ialah dengan mindful eating, yaitu dengan memperhatikan apa saja yang kamu makan, bentuk maka...

Agu192020 by klikadminNo Comments

Inner Child, Sisi Kanak-kanak yang Terluka

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Pernahkah kamu merasakan perasaan hampa, cemas, hingga ingin marah? Bisa jadi hal tersebut disebabkan dengan adanya inner child-mu yang terluka. Ketika inner child terluka, perasaan-perasaan negatif dapat muncul ketika kamu sudah beranjak dewasa. Inner child menurut Yusa, seorang praktisi psikoterapi, konseling, dan coaching yakni jiwa kanak-kanak yang hidup di dalam diri seseorang. Apabila masa kecilmu baik-baik saja, maka inner child-mu pun akan menunjukkan sesuatu yang positif. Sebaliknya, apabila sesuatu yang negatif terjadi di masa kecilmu, maka inner child-mu akan menunjukkan sesuatu yang negatif. Banyak hal yang dapat menyebabkan inner child terluka. Pengalaman masa lalu yang tidak menyebabkan dapat menyebabkan inner child-mu mengelu...

Agu122020 by klikadminNo Comments

Psikolog dan Psikiater Berbeda, Harus Kemana?

Klik Hari ini, klik kesehatan

Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Di tengah masyarakat yang masih awam mengenai gangguan kesehatan jiwa, pengetahuan mengenai penanganan gangguan tersebut pun terkadang masih salah dipahami. Banyak yang masih berpikir bahwa psikolog dan psikiater merupakan dua jenis pekerjaan yang sama. Padahal, banyak yang dapat dibedakan dari psikolog dan psikiater. Apa saja? Latar belakang pendidikan Perbedaan paling mencolok dari psikolog dan psikiater ialah dalam bidang pendidikannya. Seorang psikolong menempuh pendidikan selama 8 semester dalam sarjana psikologi, kemudian ia melanjutkannya dengan pendidikan profesi. Selain itu, seorang psikolog juga diharuskan mengambil izin praktik. Sementara psikiater, ia mengambil pendidikan di bidang kedokteran umum, dan melakukan pelatihan s...

Agu102020 by klikadminNo Comments

STIE Dewantara Serahkan Donasi untuk Keberlanjutan Bank Sampah di Era New Normal

Klik Bogor, Klik Hari ini, Klik Headline

Reporter: Mutiara Nur Shafira A. STIE Dewantara menyerahkan donasi masker, sarung tangan, hand sanitizer, tempat cuci tangan, dan bibit tanaman kepada bank sampah yang dikelola oleh RW 14 Perumahan Puri Nirwana 1, Cibinong, Bogor, Jawa Barat, Minggu (9/8/2020). Program ini merupakan bagian dari pengabdian masyarakat yang dilakukan mahasiswa STIE Dewantara yang telah dilakukan secara rutin. Penyerahan donasi ini bertepatan dengan wabah COVID-19 dimana barang-barang tersebut merupakan hal yang paling dibutuhkan saat ini. Sekaligus untuk mengingatkan masyarakat dan diri sendiri agar tetap menjaga kebersihan diri dan lingkungan. “Dana diperoleh dari mahasiswa, sponsor, kampus, dan bekerja sama dengan yayasan peduli lingkungan,” ujar Zeze Zakaria Hamzah selaku perwakilan kampus. Pihak ...