Reporter: Fira Wandira
Di masa pandemi, kita harus melakukan olahraga supaya badan terjaga. Namun, di masa pandemi yang serba terbatas ini membuat aktivitas juga semakin terbatas.
Karena aktivitas terbatas membuat Anda yang merasa malas akan membuat badan berlemak.
Inilah 3 tanda jika kamu harus diet:
1. Selalu Merasa Lelah
Aktivitas sehari-hari yang biasa saja sudah membuatmu lelah, harus segera melakukan program penurunan berat badan.
2. Sakit di Bagian Punggung, Panggul dan Lutut
Jika berat badanmu berlebih akan memberikan tekanan yang lebih pula pada persendian dan membuat rasa tidak nyaman ketika bergerak, dan itu membuat sakit di bagian punggung, panggul dan lutut.
3. Mempunyai Memar Dimana Saja dan Tanpa Sebab yang Jelas
Gemuk dapat menyebabkan memar. Hal ini terjadi karena tumpukan lemak bisa mengganggu sistem drainase getah bening. Jadi kalau kulit merasa makin lunak dan sering memar, itu pertanda kamu harua menurunkan berat badan.