Reporter: Fira Wandira
Mangga merupakan sejenis buah, mangga masuk kedalam marga mangifera , yang terdiri dari 35-40 anggota dari suku Anacardiaceae. Nama “mangga” berasal dari bahasa Tamil, mankay, yang berarti man “pohon mangga” + kay “buah” (sumber: Wikipedia)
Mangga merupakan buah yang bisa digunakan untuk berbagai macam olahan masakan. Buah mangga juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh manusia. Berikut manfaatnya:
1. Melancarkan pencernaan
Jus mangga mempunyai serat pangan yang dapat melancarkan pencernaan. Serat pangan bermanfaat untuk melancarkan dan menyehatkan pencernaan. Jus mangga dapat mengatasi sembelit dan wasir
2. Menjaga Kesehatan Mata
Mangga mengandung vitamin A dan dapat mengurangi segala macam gangguan membuat penurunan penglihatan.
3. Mencegah Kanker
Mangga mengandung kandungan senyawa antioksidan dan dapat mengurangi resiko kanker payudara, usus besar, prostat dan leukimia.
4. Baik untuk Ibu hamil
Mangga banyak mengandung zat besi, vitamin A, vitamin C dan vitamin B6 cocok untuk ibu hamil.
5. Meredakan Batu Ginjal
Mangga mempunyai kandungan vitamin B6 yang melimpah, sebuah studi di Amerika Serikat mengungkap bahwa vitamin ini bisa mereduksi penggumpalan urin menjadi batu ginjal.