Shadow

5 Manfaat Mangga, apa saja?

 

Reporter: Fira Wandira

Mangga merupakan sejenis buah, mangga masuk kedalam marga mangifera , yang terdiri dari 35-40 anggota dari suku Anacardiaceae. Nama “mangga” berasal dari bahasa Tamil, mankay, yang berarti man “pohon mangga” + kay “buah” (sumber: Wikipedia)

Mangga merupakan buah yang bisa digunakan untuk berbagai macam olahan masakan. Buah mangga juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh manusia. Berikut manfaatnya:

1. Melancarkan pencernaan

Jus mangga mempunyai serat pangan yang dapat melancarkan pencernaan. Serat pangan bermanfaat untuk melancarkan dan menyehatkan pencernaan. Jus mangga dapat mengatasi sembelit dan wasir

2. Menjaga Kesehatan Mata

Mangga mengandung vitamin A dan dapat mengurangi segala macam gangguan membuat penurunan penglihatan.

3. Mencegah Kanker

Mangga mengandung kandungan senyawa antioksidan dan dapat mengurangi resiko kanker payudara, usus besar, prostat dan leukimia.

4. Baik untuk Ibu hamil

Mangga banyak mengandung zat besi, vitamin A, vitamin C dan vitamin B6 cocok untuk ibu hamil.

5. Meredakan Batu Ginjal

Mangga mempunyai kandungan vitamin B6 yang melimpah, sebuah studi di Amerika Serikat mengungkap bahwa vitamin ini bisa mereduksi penggumpalan urin menjadi batu ginjal.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *