Tag: minuman sehat

Reporter: Adelia Maulitania Kalau berbicara tentang minuman sehat, tentu saja air putih tidak boleh dilewatkan. Minuman apapun yang kita konsumsi, kebutuhan air putih tetap harus terpenuhi. Kebutuhan rata-ratanya adalah delapan gelas per hari, tetapi bisa lebih banyak tergantung pada aktivitas fisik yang kita jalani. Berikut ini tujuh minuman sehat selain air putih. Jus Buah atau Sayur Jus buah atau dengan sayur atau buah-buahan asli. Sayur dan buah kaya akan vitamin dan mineral. Hal ini tidak perlu diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan tubuh. Selain itu, mengonsumsi jus jenis ini merupakan cara praktis untuk menikmati buah-buahan dan sayur-sayuran. Dalam hal ini, jus sayur lebih direkomendasikan daripada jus buah. Hal ini disebabkan lebih rendahnya kalori yang terkandung...