Shadow

Tag: air putih

RAJIN MINUM AIR PUTIH? BERIKUT TUJUH MANFAATNYA BAGI KESEHATAN TUBUH

Klik Hari ini, klik kesehatan
Reporter: Adelia Maulitania Seperti yang telah kita ketahui bahwa air putih merupakan minuman wajib. Selain karena dibutuhkan oleh tubuh, ada banyak manfaat yang diperoleh dari rajin mengonsumsi air. Manfaat air putih tidak hanya terbatas pada kesehatan ginjal, lho! Nah, apa saja? Berikut ini tujuh manfaat rajin minum air putih bagi kesehatan tubuh. Menjaga Kesehatan Kulit Kulit memerlukan cairan agar menjaganya tetap lembap. Apabila Anda kurang minum air putih, maka kulit akan mengalami dehidrasi dan terlihat kering keriput. Oleh karena itu, rajin minum air putih dapat menjaga kesehatan kulit agar tetap lembap. Mempertahankan Fungsi Usus Dengan rajin minum air putih, makanan yang kita konsumsi dapat melewati saluran pencernaan dengan lancar. Apabila konsumsi air put...

LIMA TIPS AGAR RAJIN MINUM AIR PUTIH

Klik Hari ini, klik kesehatan
Reporter: Adelia Maulitania Tahukah Anda bahwa lebih dari 50% tubuh kita terdiri dari air? Air bermanfaat untuk menjaga kenormalan suhu tubuh, memproses pencernaan, memproduksi cairan atau air ludah, serta melumasi sendi. Institute of Medicine’s Food and Nutrition Board merekomendasikan bahwa wanita memerlukan 2,6 liter air setiap hari, sedangkan laki-laki memerlukan 3,7 liter setiap hari. Nah, selanjutnya bagaimana cara kita agar dapat rajin minum air putih? Berikut ini lima tips agar kita rajin minum air putih. Tambahkan Irisan Buah Segar Agar tidak terlalu tertekan ketika mengonsumsi air putih dalam satu hari. Anda dapat menambahkan irisan buah segar ketika mengonsumsi air putih. Buah yang ditambahkan dapat berupa irisan buah mentimun, anggur, atau lemon. Jadikan ...