Shadow

Tag: Kesehatan

Kenali Gejala Penyakit Stroke Lebih Awal

Kenali Gejala Penyakit Stroke Lebih Awal

Klik Hari ini, klik kesehatan
Reporter: Anne Anisa Stroke merupakan kondisi yang disebabkan oleh buruknya aliran darah ke otak. Kondisi ini tentu menjadi momok menakutkan bagi sebagian besar orang. Maka, Anda perlu mengenali gejala-gejala stroke sebelum semakin parah. Dilansir dari p2ptm.kemkes.go.id, sebanyak 80% orang Indonesia belum mengetahui gejala penyakit stroke. Terdapat dua jenis penyakit stroke, yaitu stroke iskemik (sumbatan) dan stroke hemoragik (perdarahan) Berikut gejala-gejala penyakit stroke: Gejala Stroke Sumbatan (SEGERA KE RS) SE = Senyum tidak simetris GE = Gerakan tangan dan kaki melemah RA = Bicara menjadi sulit/tidak nyambung/tidak mengerti kata-kata KE = Kebas R   = Rabun atau gangguan penglihatan S   = Sempoyongan/ vertigo/ pusing berputar/ sulit mengatur gerak...
3 Tanda Jika Kamu Harus Segera Diet!

3 Tanda Jika Kamu Harus Segera Diet!

Klik Hari ini, klik kesehatan
Reporter: Fira Wandira Di masa pandemi, kita harus melakukan olahraga supaya badan terjaga. Namun, di masa pandemi yang serba terbatas ini membuat aktivitas juga semakin terbatas. Karena aktivitas terbatas membuat Anda yang merasa malas akan membuat badan berlemak.   Inilah 3 tanda jika kamu harus diet:   1. Selalu Merasa Lelah   Aktivitas sehari-hari yang biasa saja sudah membuatmu lelah, harus segera melakukan program penurunan berat badan.   2. Sakit di Bagian Punggung, Panggul dan Lutut   Jika berat badanmu berlebih akan memberikan tekanan yang lebih pula pada persendian dan membuat rasa tidak nyaman ketika bergerak, dan itu membuat sakit di bagian punggung, panggul dan lutut.   3. Mempunyai Memar Dimana Saja d...
Cara Efektif untuk Berhenti Merokok

Cara Efektif untuk Berhenti Merokok

Klik Hari ini, klik kesehatan
Reporter: Krisnia Rahayu Banyak orang yang sudah terbiasa dengan menghisap rokok meskipun mereka tahu akan bahaya merokok tersebut, bahkan rokok mengandung ribuan zat kimia berbahaya yang dapat membuat berbagai macam penyakit serius hingga menyebabkan kematian. Umumnya kebanyakan orang yang merokok merasa dapat mengatasi stres, mengisi waktu luang atau menahan rasa lapar. Akan tetapi malah sebaliknya merokok dapat menyebabkan ketergantungan dan merasa gelisah jika tidak merokok. Beberapa orang yang sudah ketergantungan terhadap rokok merasa sulit untuk berhenti. Beberapa cara ini bisa Anda lalakukan untuk berhenti merokok, yaitu sebagai berikut: 1. Menentukan Tujuan untuk Berhenti Merokok Salah satu cara untuk berhenti merokok adalah memiliki tujuan yang pasti untuk apa Anda...
5 Manfaat Jeruk, Apa Saja?

5 Manfaat Jeruk, Apa Saja?

Klik Hari ini, Klik Travel
Jeruk adalah spesies terbesar di antara buah citrus lainnya di dunia. Jeruk mempunyai kandungan Vitamin C yang tinggi didalamnya. Jeruk mempunyai kandungan nutrisi yaitu Kalori: 61,6, Lemak: 0,16 g, Potasium: 237miligram (mg),Karbohidrat: 15,4 g, Gula: 12,2 g, Protein: 1,23 g, Vitamin C: 77%-93% dari Angka Kecukupan Gizi (AKG), Thiamin: 10% AKG, Folat: 10% AKG, Serat: 9% AKG, Kalsium: 4%-5% AKG, Potasium: 5%. Jeruk juga mempunyai banyak manfaat, berikut merupakan 5 Manfaat jeruk: 1. Menjaga Tekanan Darah Tetap Normal Jeruk mempunyai kandungan Vitamin B6. Vitamin B6 ini mendukung tubuh dalam memproduksi hemoglobin dan juga menjaga tekanan darah tetap dalam batas normal. 2. Mengontrol Kadar Gula Jeruk mempunyai kandungan fruktosa, jeruk sangat berperan untuk menstabilka...

8 Metode Self Care, untuk Tubuh dan Jiwa yang Sehat

Klik Hari ini
Reporter: Mutiara Nur Shafira Aryandhini Terkadang kita mementingkan orang lain dibanding diri sendiri. Merasa tidak enakan apabila tidak membantu orang lain. Selain itu, kita memiliki rutinitas bekerja maupun sekolah hingga lupa dengan kebutuhan diri sendiri. Lalu, apabila kita mulai memikirkan diri sendiri, ada perasaan tidak enak telah menjadi egois. Padahal, memikirkan diri sendiri bukan egois lho. Self care merupakan tindakan memajakan diri untuk menghilangkan stres, membantu menenangkan diri, hingga meningkatkan self esteem. Terdapat banyak cara yang dapat dilakukan untuk self care itu sendiri. Namun, ada beberapa metode sederhana yang dapat kamu lakukan lho. Berikut 8 metode self care sederhana untuk tubuh dan jiwa yang sehat: Meditasi Meditasi merupakan kegiatan m...
4 Manfaat Teh Hijau, apa saja?

4 Manfaat Teh Hijau, apa saja?

Klik Hari ini
Siapa sih yang tidak kenal dengan teh hijau? Teh yang mempunyai banyak khasiat ini sangat di idam-idamkan banyak orang untuk dikonsumsi, apa saja khasiatnya? 1. Mengurangi Kanker Dalam National Cancer Institute pernah menyatakan bahwa kandungan polifenol dalam teh hijau terbukti dapat menekan pertumbuhan tumor. Peneliti-peneliti ini sangat percaya dengan menggubakan teh hijau mengandungan polifenol dapat membunuh sel-sel kanker dan menghentikan pertumbuhannya. 2. Menurunkan Berat Badan Teh hijau dapat menurunkan berat badan dikarenakan dengan meminum teh hijau, dapat terhindar dari minuman-minuman yang mempunyai gula dan kalori yang tinggi. Karena teh hijau mempunyai kalori yang rendah. 3. Menurunkan Kolesterol Dalam penelitian dari Western University of Health Scienc...
Perlu Diingat, Ini 9 Barang yang Tidak Baik Dipakai Bersama!

Perlu Diingat, Ini 9 Barang yang Tidak Baik Dipakai Bersama!

Klik Hari ini, klik kesehatan
Mungkin sejak kecil kita sudah diajarkan untuk saling berbagi, baik itu oleh orang tua, maupun di lingkungan sekolah. Berbagi memang merupakan hal baik. Namun tahukah kamu kalau ada barang-barang yang tidak boleh digunakan bersama-sama karena menyangkut kesehatanmu. Hal ini dikarenakan barang-barang berikut merupakan barang yang dapat menjadi tempat singgahnya bakteri. Nah, berikut merupakan barang yang tidak baik dipakai bersama-sama karena merupakan barang pribadi: Gunting Kuku Gunting kuku merupakan alat yang dibutuhkan seseorang karena kuku yang terus-menerus tumbuh. Namun, biasanya gunting kuku merupakan barang yang paling sering digunakan secara bersama-sama, terutama dalam lingkungan keluarga. Padahal, dengan memakai gunting kuku bersama-sama, dapat meningkatkan risik...

Hi Girls, Yuk Deteksi Kanker Payudara Lewat SADARI dan SADARNIS

Klik Hari ini, klik kesehatan
Reporter: Anne Anisa Sampai saat ini penyebab pasti munculnya kanker payudara belum diketahui. Diketahui bahwa kanker payudara terjadi akibat adanya kerusakan sel dan perubahan genetik pada jaringan payudara. Bagi wanita, kanker payudara adalah salah satu jenis kanker yang berbahaya selain kanker serviks. Meski begitu, sebenarnya kanker payudara tetap bisa disembuhkan. Deteksi dini menjadi kunci pencegahan kanker payudara. Semakin cepat keberadaan sel kanker payudara terdeteksi, maka semakin besar juga tingkat kesembuhannya. Dilansir dari siloamhospitals.com, ada dua cara mudah untuk mendeteksi kanker payudara yaitu dengan SADARI dan SADANIS. Pemeriksaan Payudara Sendiri (SADARI) SADARI dapat dilakukan oleh diri sendiri di rumah setiap bulan. Pemeriksaan ini disaranka...
Jarang Diketahui Ternyata Daun Pandan Atasi Penyakit Ini

Jarang Diketahui Ternyata Daun Pandan Atasi Penyakit Ini

Klik Hari ini, klik kesehatan
Beberapa risiko penyakit akan turun karena meminum rebusan air daun pandan secara rutin. hal ini jarang diketahui banyak orang. Aroma yang khas inilah yang dikenal dari daun pandan. Biasanya daun ini dipakai untuk menambah sedapnya dan menambah aroma wangi masakan atau minuman. Daun pandan yang enak juga banyak manfaatnya. Daun yang banyak ditaman dipekarangan rumah ini siapa sangka dapat mengobati penyakit ini. Inilah manfaat daun pandan untuk mengobati penyakit berikut: 1. Obati diare Anti bakteri dan anti mikroba terkandung dalam daun pandan. ternyata dua kandungan ini membantu mengobati infeksi lambung, dan juga mengobati ketika diare. Cara untuk mengobatinya yaitu minumlah rebusan daun pandan ini setiap pagi dan sore hari sampai keadaan sakitnya membaik. 2. Atasi Ins...
Mengenal Mindful Eating dan Penerapannya

Mengenal Mindful Eating dan Penerapannya

Klik Hari ini, klik kesehatan
Klikterus.com--Kamu pernah makan dan tidak merasa kenyang sedikit pun? Kemudian kamu akan menambah porsi makan tanpa menyadari sebenarnya perutmu sudah berkata cukup. Begitu pula ketika melihat banyak makanan yang tersaji, kamu pasti ingin memakan semuanya, kan? Padahal jika dilakukan terus-menerus, hal ini bisa menyebabkan kenaikan berat badan lho. Untuk mengatasi hal tersebut, kamu bisa lakukan mindful eating. Mindful Eating merupakan keadaan ketika kamu makan dalam kesadaran penuh. Setiap manusia membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk merasa kenyang, namun jika kamu makan terlalu cepat, kamu tidak akan merasa kenyang sehingga kamu akan makan dalam porsi berlebih. Hal yang bisa kamu lakukan ialah dengan mindful eating, yaitu dengan memperhatikan apa saja yang kamu makan, bentuk ...