Shadow

Tiga Penyakit Berbahaya ini, Dapat Dicegah dengan Minyak Zaitun!

Reporter: Fira Wandira

Sumber: Pixabay.com

Siapa sih yang tidak kenal Minyak zaitun? Minyak zaitun atau minyak olive ini merupakan hasil yang didapatkan dari buah zaitun.

Minyak zaitun merupakan salah satu minyak tersehat yang banyak sekali manfaat didalamnya.

Minyak zaitun ini mempunyai nutrisi 11 gram lemak tak jenuh tunggal dan 1 gram lemak tak jenuh ganda. Mempunyai 884 kalori.

Manfaat minyak zaitun bagi manusia yaitu:

1. Penyakit jantung

Dalam beberapa
penelitian, menjelaskan bahwa minyak zaitun dapat mencegah penyakit jantung. Dengan menyiapkan 4 sendok makan minyak zaitun setiap harinya akan mengurangi atau mencegah penyakit jantung.

2. Tekanan Darah Tinggi

Dalam beberapa penelitian juga menjelaskan, minyak zaitun dapat mencegah darah tinggi, dikarenakan minyak zaitun dapat mengontrol tekanan darah pada orang yang beresiko terkena darah tinggi

3. Pencegah Kanker

Minyak zaitun dapat mencegah kanke, dikarenakan minyak zaitun dapat meningkatkan kadar antioksidan. Hal ini juga membuat minyak zaitun baik dalam pencegahan kanker.

Beberapa penyakit juga dapat dicegah seperti mencegah terjadinya stroke, obesitas, kolesterol tinggi, kanker ovarium, dan masih banyak lagi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *