Shadow

5 Manfaat Timun, Apa saja?

Reporter: Fira Wandira

Timun merupakan buah yang sering dijumpai di Indonesia. Timun juga bisa digunakan untuk segala hal seperti untuk kecantikan dsb.

Timun juga mempunyai banyak manfaat lain, sebagai berikut:

1. Melancarkan Pencernaan

Timun dapat melancarkan pencernaan, karena dalam timun mempunyai banyak kandungan serat dan air.

2. Menenangkan Kulit

Timun mempunyai banyak kandungan air, vitamin C, dan asam caffeic, merupakan bahan kimia alami yang memiliki sifat anti-inflamasi yang bertujuan untuk menenangkan kulit.

3. Menjaga Berat Badan

Dalam Timun terdapat 16 kalori per cangkirnya. Buah timun itu juga mengandung serat pada kulitnya. Dan makanan yang mengandung serat dapat membantu menjaga berat badan yang sehat dan ideal.

4. Menurunkan Gula

Timun dapat membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes. Kulit mentimun mengurangi sebagian besar perubahan terkait diabetes dan menyebabkan penurunan gula darah.

5. Menurunkan Dehidrasi

Timun terdiri dari sekitar 96% air, mereka sangat efektif dalam meningkatkan hidrasi dan dapat membantu kita memenuhi kebutuhan cairan harian yang dibutuhkan.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *