Shadow

3 Manfaat Jambu Batu, Baik Buat Tubuh!

Reporter: Fira Wandira

Siapa sih yang tidak kenal dengan jambu batu? Buah ini biasanya dibuat jus atau bahan makan lain. Jambu batu ini mempunyai nama ilmiah yaitu Psidium guajava, dengan nama lain jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk.

Jambu batu merupakan jambu yang tumbuh di negara-negara tropis dan berasal dari Brazil. Jambu batu mempunyai berbagai macam warna daging buah seperti putih dan merah muda. Jambu batu juga mengandung banyak vitamin C.

Berikut merupakan 3 manfaat jambu batu untuk manusia:

1. Kesehatan Mata

Jambu batu yang dagingnya berwarna merah sangat baik untuk mata karena mempunyai Vitamin A dan mempunyai antioksidan.

2. Kesehatan Pencernaan

Jambu batu sangat baik untuk kesehatan pencernaan karena jambu batu memiliki kurang lebih 12% serat harian. Jambu batu juga mempunyai efek antimikroba yang dapat mengatasi diare.

3. Menambah Imunitas

Jambu batu mengandung vitamin C, mengonsumsi vitamin C sangat penting karena tidak akan tersimpan dalam tubuh.

Yuk, konsumsi jambu batu!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *