Shadow

Manfaat Tomat Bagi yang Sedang Diet!

 

Reporter: Fira Wandira

Tomat merupakan tumbuhan asli yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan, dari Meksiko sampai Peru. Tomat merupakan salah satu tumbuhan yang seringkali dijadikan bahan makanan.

Tomat mempunyai kandungan antioksidan yaitu Likopen yang berfungsi untuk membantu memerangi efek radikal bebas penyakit.

Tomat juga mempunyai kandungan antioksidan lainnya seperti naringenin, palifenol, dan chlorogenicacid.

Selain itu, tomat juga mempunyai karotenoid, Lutein, gula, vitamin A dan vitamin C, folat dan kalium. Tomat juga mempunyai rendah kalori dan lemak, cocok untuk diet.

Ada sebuah penelitian yang menjelaskan bahwa tomat mampu menurunkan berat badan dan lemak pada bagian perut, hanya dengan satu gelas jus tomat untuk setiap harinya.

Yuk coba yuk!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *